Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 32g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 75 g | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Ovos mexidos com queijo | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Ovos mexidos com queijo · Café com leite
Como Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -255 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -330 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -152 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite e calorico com 132 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 29g de proteina, Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Ovos mexidos com queijo, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos com queijo e café com leite?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
