Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas calorias e nutricao
Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 56g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 150 g | 450 | 25 | 45 | 12 |
| Rosquinha frita (mini) | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Café preto | 100 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Rosquinha frita (mini) · Café preto
Como Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -310 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -385 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -207 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas e calorico com 205 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas e bom para emagrecer?
Com 575 calorias por porcao, Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 39%, proteina 9%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Rosquinha frita (mini), Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão de queijo e rosquinhas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
