Café da manhã com pão doce e queijo calorias e nutricao
Café da manhã com pão doce e queijo contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 54g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão doce e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão doce com creme | 100 g | 350 | 15 | 45 | 8 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 3 | 8 | 4 |
| Queijo Polenguinho | 17 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão doce com creme · Café com leite · Queijo Polenguinho
Como Café da manhã com pão doce e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -215 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -290 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -112 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão doce e queijo e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Café da manhã com pão doce e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão doce e queijo e bom para emagrecer?
Com 480 calorias por porcao, Café da manhã com pão doce e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão doce e queijo?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão doce e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 45%, proteina 14%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão doce com creme, Café com leite, Queijo Polenguinho
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão doce e queijo?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão doce e queijo?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
