Café da manhã com pão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com pão e café com leite contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 53g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café com leite | 200 ml | 100 | 4 | 10 | 5 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 2 | 28 | 5 |
| Pão de forma | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café com leite · Pão francês · Pão de forma
Como Café da manhã com pão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +270 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +513 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +265 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | -20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão e café com leite e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Café da manhã com pão e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão e café com leite e bom para emagrecer?
Com 320 calorias por porcao, Café da manhã com pão e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão e café com leite?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 66%, proteina 14%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Café com leite, Pão de forma
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão e café com leite?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão e café com leite?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
