Café da manhã com pão e ovo calorias e nutricao
Café da manhã com pão e ovo contem 245 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 30g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 0.5 | 6 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Café preto
Como Café da manhã com pão e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -50 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -110 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | +5 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -120 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão e ovo e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Café da manhã com pão e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão e ovo e bom para emagrecer?
Com 245 calorias por porcao, Café da manhã com pão e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão e ovo?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão e ovo?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão e ovo?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
