Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea calorias e nutricao
Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea contem 491 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 72g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 1.5 | 35 | 5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Mamão | 150 g | 65 | 0.2 | 16 | 1 |
| Morango | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Bebida láctea Parmalat Fit Whey sabor chocolate | 250 ml | 150 | 2.5 | 16 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Mamão · Morango · Bebida láctea Parmalat Fit Whey sabor chocolate
Como Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -296 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -356 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -241 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -366 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea e uma refeicao nutritiva. Com 86 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea e bom para emagrecer?
Sim. Com 491 calorias e 28g de proteina, Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 58%, proteina 22%
- Densidade energetica: 86 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Bebida láctea Parmalat Fit Whey sabor chocolate, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão francês, frutas e bebida láctea?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
