Café da manhã com pão francês e acompanhamentos calorias e nutricao
Café da manhã com pão francês e acompanhamentos contem 280 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 45g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão francês e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
| Requeijão cremoso light | 30 g | 45 | 2.5 | 2 | 4 |
| Margarina light 0% lactose | 10 g | 35 | 3.5 | 0 | 0 |
| Café com açúcar | 150 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Requeijão cremoso light · Margarina light 0% lactose · Café com açúcar
Como Café da manhã com pão francês e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -85 kcal, mais proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -145 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -30 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -155 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão francês e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Café da manhã com pão francês e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão francês e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 280 calorias por porcao, Café da manhã com pão francês e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão francês e acompanhamentos?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão francês e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 64%, proteina 12%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Café com açúcar, Requeijão cremoso light
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão francês e acompanhamentos?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão francês e acompanhamentos?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
