Café da manhã com pão na chapa, café e melancia calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com pão na chapa, café e melancia contem 273 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 43g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão na chapa, café e melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês na chapa | 50 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Melancia em cubos | 200 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Molho barbecue | 20 g | 28 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês na chapa · Café preto · Melancia em cubos · Molho barbecue
Como Café da manhã com pão na chapa, café e melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +166 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -8 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -83 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +310 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão na chapa, café e melancia e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Café da manhã com pão na chapa, café e melancia e uma refeicao nutritiva. Com 65 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão na chapa, café e melancia e bom para emagrecer?
Com 273 calorias por porcao, Café da manhã com pão na chapa, café e melancia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão na chapa, café e melancia?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão na chapa, café e melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 63%, proteina 11%
- Densidade energetica: 65 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês na chapa, Melancia em cubos, Molho barbecue
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão na chapa, café e melancia?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão na chapa, café e melancia?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
