Café da manhã com pão na chapa e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com pão na chapa e café com leite contem 298 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 40g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão na chapa e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês na chapa | 60 g | 180 | 4 | 32 | 6 |
| Manteiga | 5 g | 38 | 4 | 0 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês na chapa · Manteiga · Café com leite
Como Café da manhã com pão na chapa e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +292 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +535 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +287 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | +2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão na chapa e café com leite e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Café da manhã com pão na chapa e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão na chapa e café com leite e bom para emagrecer?
Com 298 calorias por porcao, Café da manhã com pão na chapa e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão na chapa e café com leite?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão na chapa e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 54%, proteina 10%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês na chapa, Café com leite, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão na chapa e café com leite?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão na chapa e café com leite?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
