Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 22g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo Minas Frescal | 150 g | 390 | 30 | 6 | 24 |
| Kiwi | 75 g | 45 | 0.4 | 10.5 | 0.8 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo Minas Frescal · Kiwi · Café com leite
Como Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -320 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -380 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -265 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -390 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite e calorico com 121 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 29g de proteina, Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 17%, proteina 23%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas Frescal, Café com leite, Kiwi
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com queijo, kiwi e café com leite?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
