Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão calorias e nutricao
Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 90g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabanada de pão com passas | 120 g | 380 | 15 | 50 | 10 |
| Cuscuz de milho com ovos e milho | 150 g | 250 | 12 | 25 | 10 |
| Melão (pedaços) | 180 g | 60 | 0.5 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rabanada de pão com passas · Cuscuz de milho com ovos e milho · Melão (pedaços)
Como Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -425 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -500 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -322 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -322 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão e calorico com 153 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 52%, proteina 12%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabanada de pão com passas, Cuscuz de milho com ovos e milho, Melão (pedaços)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com rabanada, cuscuz e melão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
