Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 60g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 132 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Banana fatiada | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Aveia em flocos | 10 g | 39 | 0.7 | 6.6 | 1.4 |
| Café com leite | 200 ml | 65 | 3.2 | 4.8 | 4.2 |
| Recheio de carne bovina (presumido) | 30 g | 75 | 4.5 | 0.5 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Banana fatiada · Aveia em flocos · Café com leite · Recheio de carne bovina (presumido)
Como Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +39 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -135 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -210 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +183 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 19g de proteina, Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 60%, proteina 17%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Banana fatiada, Recheio de carne bovina (presumido)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com sanduíche, banana e café com leite?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
