Café da manhã com sanduíche e café calorias e nutricao
Café da manhã com sanduíche e café contem 225 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 27g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com sanduíche e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Ovo mexido · Café preto
Como Café da manhã com sanduíche e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +40 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -35 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +143 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com sanduíche e café e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Café da manhã com sanduíche e café e uma refeicao nutritiva. Com 87 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com sanduíche e café e bom para emagrecer?
Com 225 calorias por porcao, Café da manhã com sanduíche e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com sanduíche e café?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com sanduíche e café?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 48%, proteina 20%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Ovo mexido, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com sanduíche e café?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com sanduíche e café?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
