Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente calorias e nutricao
Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 102g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca com queijo | 120 g | 315 | 11 | 45 | 9 |
| Panqueca de aveia e banana | 100 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Morangos frescos | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Mirtilos | 10 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Coco em lascas | 5 g | 33 | 3 | 1 | 0.5 |
| Chocolate quente com leite integral | 200 ml | 190 | 8 | 22 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca com queijo · Panqueca de aveia e banana · Morangos frescos · Mirtilos · Coco em lascas · Chocolate quente com leite integral
Como Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -295 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -469 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -544 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -366 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente e calorico com 158 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 55%, proteina 13%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca com queijo, Chocolate quente com leite integral, Panqueca de aveia e banana
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca, panquecas de aveia e chocolate quente?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
