Café da manhã com tapioca e leite calorias e nutricao
Café da manhã com tapioca e leite contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 74g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca e leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 140 | 0 | 35 | 0 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Leite integral | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo mussarela · Leite integral · Pão francês
Como Café da manhã com tapioca e leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -255 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -330 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -152 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca e leite e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Café da manhã com tapioca e leite e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com tapioca e leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 20g de proteina, Café da manhã com tapioca e leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca e leite?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca e leite?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 57%, proteina 15%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Pão francês, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca e leite?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca e leite?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
