Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café calorias e nutricao
Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café contem 225 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 30g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 1.5 | 22 | 5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 77 | 6.5 | 1 | 3.5 |
| Melão | 80 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Requeijão cremoso · Melão · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +214 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +40 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -35 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café e uma refeicao nutritiva. Com 73 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café e bom para emagrecer?
Com 225 calorias por porcao, Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 52%, proteina 16%
- Densidade energetica: 73 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Requeijão cremoso, Melão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada, requeijão, melão e café?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
