Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino calorias e nutricao
Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino contem 629 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 68g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral (fatia grande) | 60 g | 154 | 2 | 26 | 8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.3 | 0.5 | 7.5 |
| Queijo cottage ou creme de queijo | 30 g | 60 | 4.5 | 1 | 4 |
| Iogurte natural | 120 ml | 76 | 4 | 6 | 4 |
| Granola | 20 g | 94 | 3 | 14 | 2.7 |
| Mix de frutas (uva e maçã) | 80 g | 48 | 0.2 | 12.5 | 0.5 |
| Cappuccino com leite integral | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral (fatia grande) · Ovo frito · Queijo cottage ou creme de queijo · Iogurte natural · Granola · Mix de frutas (uva e maçã) · Cappuccino com leite integral
Como Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -190 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -364 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -439 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -261 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino e calorico com 123 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino e bom para emagrecer?
Com 629 calorias por porcao, Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 43%, proteina 19%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral (fatia grande), Ovo frito, Granola
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada de ovo, iogurte com frutas e cappuccino?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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