Café da manhã com waffle e biscoitos calorias e nutricao
Café da manhã com waffle e biscoitos contem 280 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 36g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com waffle e biscoitos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Waffle | 50 g | 140 | 7 | 16 | 3 |
| Biscoito de maizena (sequilhos) | 30 g | 135 | 6 | 19 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Waffle · Biscoito de maizena (sequilhos)
Como Café da manhã com waffle e biscoitos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -15 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -90 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +88 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com waffle e biscoitos e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Café da manhã com waffle e biscoitos e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com waffle e biscoitos e bom para emagrecer?
Com 280 calorias por porcao, Café da manhã com waffle e biscoitos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com waffle e biscoitos?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com waffle e biscoitos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 51%, proteina 7%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Waffle, Biscoito de maizena (sequilhos), Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com waffle e biscoitos?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com waffle e biscoitos?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
