Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas calorias e nutricao
Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 56g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Linguiça calabresa acebolada | 45 g | 135 | 11 | 1 | 8 |
| Queijo branco | 30 g | 74 | 6 | 1 | 4 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
| Batata cozida | 40 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
| Molho de pimenta | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Pêssego | 150 g | 59 | 0 | 15 | 1.5 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 1.5 |
| Café com leite | 150 ml | 62 | 3 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Linguiça calabresa acebolada · Queijo branco · Tomate · Batata cozida · Molho de pimenta · Pêssego · Suco de laranja · Café com leite
Como Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -197 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -371 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -446 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -268 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas e calorico com 82 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Linguiça calabresa acebolada, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã completo com ovos, linguiça e frutas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
