Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 44g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 23 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.3 | 0.6 | 7.5 |
| Ovos mexidos com tomate | 80 g | 130 | 9.5 | 1.5 | 9.6 |
| Queijo coalho grelhado | 50 g | 165 | 13 | 1 | 11 |
| Mandioca cozida | 60 g | 75 | 0.2 | 18 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo frito · Ovos mexidos com tomate · Queijo coalho grelhado · Mandioca cozida
Como Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -151 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -325 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -400 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho e calorico com 174 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 32g de proteina, Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 30%, proteina 21%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo coalho grelhado, Ovos mexidos com tomate, Cuscuz de milho
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã nordestino com cuscuz, ovos e queijo coalho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
