Café da manhã rural calorias e nutricao
Café da manhã rural contem 230 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 22g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã rural?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
| Pão de queijo | 30 g | 90 | 5 | 8 | 3 |
| Biscoito de polvilho | 15 g | 60 | 3 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café com leite · Pão de queijo · Biscoito de polvilho
Como Café da manhã rural se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +35 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -40 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +138 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã rural e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã rural e calorico com 94 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã rural e bom para emagrecer?
Com 230 calorias por porcao, Café da manhã rural e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã rural?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã rural?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 38%, proteina 15%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Café com leite, Biscoito de polvilho
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã rural?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~56 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã rural?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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