Café gelado com leite e pérolas de tapioca calorias e nutricao
Café gelado com leite e pérolas de tapioca contem 357 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 74g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café gelado com leite e pérolas de tapioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café expresso | 60 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 5 | 7.5 | 5 |
| Xarope de açúcar/sabor | 30 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
| Pérolas de tapioca (Boba) | 50 g | 175 | 0 | 43.75 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café expresso · Leite integral · Xarope de açúcar/sabor · Pérolas de tapioca (Boba)
Como Café gelado com leite e pérolas de tapioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -92 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -167 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +11 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +11 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café gelado com leite e pérolas de tapioca e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Café gelado com leite e pérolas de tapioca e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café gelado com leite e pérolas de tapioca e bom para emagrecer?
Com 357 calorias por porcao, Café gelado com leite e pérolas de tapioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café gelado com leite e pérolas de tapioca?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café gelado com leite e pérolas de tapioca?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 83%, proteina 4%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pérolas de tapioca (Boba), Leite integral, Xarope de açúcar/sabor
Quanto tempo leva para queimar Café gelado com leite e pérolas de tapioca?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café gelado com leite e pérolas de tapioca?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
