Caldeirada de Peixe calorias e nutricao
Caldeirada de Peixe contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 41g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Caldeirada de Peixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 180 g | 156 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Peixe branco (pescada) | 100 g | 90 | 1 | 0 | 20 |
| Pimento verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Molho de caldeirada (azeite e tomate) | 50 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Peixe branco (pescada) · Pimento verde · Tomate · Molho de caldeirada (azeite e tomate)
Como Caldeirada de Peixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldeirada de Peixe com Arroz Branco | 495g | 606 | 45g | +202 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Caldeirada de Peixe e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Caldeirada de Peixe e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Caldeirada de Peixe e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 25g de proteina, Caldeirada de Peixe mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Caldeirada de Peixe?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Caldeirada de Peixe?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Molho de caldeirada (azeite e tomate), Peixe branco (pescada)
Quanto tempo leva para queimar Caldeirada de Peixe?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Caldeirada de Peixe?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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