Caldeirada de Peixe com Arroz Branco calorias e nutricao
Caldeirada de Peixe com Arroz Branco contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 68g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Caldeirada de Peixe com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Peixe branco (garoupa) | 180 g | 172 | 2 | 0 | 38.5 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Molho de tomate e óleo vegetal | 45 ml | 135 | 14 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peixe branco (garoupa) · Batata cozida · Molho de tomate e óleo vegetal
Como Caldeirada de Peixe com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldeirada de Peixe | 400g | 404 | 25g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Caldeirada de Peixe com Arroz Branco e saudavel?
Com moderacao. Caldeirada de Peixe com Arroz Branco e calorico com 122 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Caldeirada de Peixe com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Caldeirada de Peixe com Arroz Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Caldeirada de Peixe com Arroz Branco?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Caldeirada de Peixe com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peixe branco (garoupa), Molho de tomate e óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Caldeirada de Peixe com Arroz Branco?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Caldeirada de Peixe com Arroz Branco?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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