Camarão com arroz e salada calorias e nutricao
Camarão com arroz e salada contem 364 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 30g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão cozido | 120 g | 118.8 | 1.2 | 0 | 27 |
| Arroz branco com cenoura | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Chuchu cozido | 80 g | 15.2 | 0 | 3.2 | 0.6 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0 | 1.2 | 0.15 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.15 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão cozido · Arroz branco com cenoura · Chuchu cozido · Alface · Tomate · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Camarão com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +286 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | +181 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Molho Branco | 330g | 454 | 30g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Camarão com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Camarão com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 364 calorias e 31g de proteina, Camarão com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão com arroz e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 34%, proteina 34%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco com cenoura, Camarão cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Camarão com arroz e salada?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão com arroz e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
