Camarão com arroz e salada mista calorias e nutricao
Camarão com arroz e salada mista contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 55g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão com arroz e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão frito | 120 g | 288 | 16 | 12 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Vagem cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 1 |
| Tomate cereja | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Repolho picado | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Molho cremoso (tipo maionese) | 20 ml | 135 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão frito · Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Vagem cozida · Tomate cereja · Pepino fatiado · Repolho picado · Molho cremoso (tipo maionese)
Como Camarão com arroz e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +32 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | -73 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -365 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Molho Branco | 330g | 454 | 30g | -164 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão com arroz e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Camarão com arroz e salada mista e calorico com 137 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Camarão com arroz e salada mista e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Camarão com arroz e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Camarão com arroz e salada mista?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão com arroz e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Camarão frito, Molho cremoso (tipo maionese), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Camarão com arroz e salada mista?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão com arroz e salada mista?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
