Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada calorias e nutricao
Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada contem 205 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 8g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão cozido | 100 g | 99 | 1.1 | 0.2 | 22 |
| Chuchu cozido | 80 g | 15 | 0.1 | 3.4 | 0.5 |
| Arroz de Konjac | 100 g | 9 | 0 | 2.2 | 0 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão cozido · Chuchu cozido · Arroz de Konjac · Alface · Tomate · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +445 kcal, mais proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | +340 kcal, mais proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | +48 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Molho Branco | 330g | 454 | 30g | +249 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 8g de carboidratos, Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada e uma refeicao nutritiva. Com 58 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 205 calorias e 23g de proteina, Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 15%, proteina 44%
- Densidade energetica: 58 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Camarão cozido, Azeite de oliva (tempero), Chuchu cozido
Quanto tempo leva para queimar Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~50 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão com chuchu, arroz de konjac e salada?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
