Camarão grelhado com arroz e salada mista calorias e nutricao
Camarão grelhado com arroz e salada mista contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 51g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão grelhado com arroz e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão grelhado | 120 g | 186 | 6 | 1 | 32 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Repolho roxo | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0.4 |
| Tomate cereja | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão grelhado · Arroz branco cozido · Alface · Cenoura ralada · Repolho roxo · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Camarão grelhado com arroz e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +143 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | +38 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -254 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Molho Branco | 330g | 454 | 30g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão grelhado com arroz e salada mista e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Camarão grelhado com arroz e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Camarão grelhado com arroz e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 38g de proteina, Camarão grelhado com arroz e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão grelhado com arroz e salada mista?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão grelhado com arroz e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 41%, proteina 29%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Camarão grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Camarão grelhado com arroz e salada mista?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão grelhado com arroz e salada mista?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
