Camarão na Moranga calorias e nutricao
Camarão na Moranga contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 37g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão na Moranga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Moranga (abóbora) | 300 g | 120 | 1 | 28 | 2 |
| Camarão | 150 g | 130 | 2 | 1 | 27 |
| Molho cremoso (com requeijão/creme de leite) | 100 g | 250 | 20 | 8 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Moranga (abóbora) · Camarão · Molho cremoso (com requeijão/creme de leite)
Como Camarão na Moranga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +150 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | +45 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -247 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Molho Branco | 330g | 454 | 30g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão na Moranga e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Camarão na Moranga e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Camarão na Moranga e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 37g de proteina, Camarão na Moranga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão na Moranga?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão na Moranga?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 30%, proteina 29%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso (com requeijão/creme de leite), Camarão, Moranga (abóbora)
Quanto tempo leva para queimar Camarão na Moranga?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão na Moranga?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
