Camarão Beira Mar na Abóbora calorias e nutricao
Camarão Beira Mar na Abóbora contem 687 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 64g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão Beira Mar na Abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão | 120 g | 118 | 1.2 | 1.1 | 25.6 |
| Abóbora Cabotiá | 150 g | 72 | 1 | 16 | 2 |
| Molho Branco com Queijo | 100 ml | 245 | 21 | 6 | 8 |
| Castanha-de-caju picada | 10 g | 58 | 4.6 | 3 | 1.8 |
| Arroz de Brócolis | 100 g | 125 | 3 | 22 | 3 |
| Batata no vapor | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão · Abóbora Cabotiá · Molho Branco com Queijo · Castanha-de-caju picada · Arroz de Brócolis · Batata no vapor
Como Camarão Beira Mar na Abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto | 238g | 365 | 18g | -322 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | -37 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | -142 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -434 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão Beira Mar na Abóbora e saudavel?
Com moderacao. Camarão Beira Mar na Abóbora e calorico com 123 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Camarão Beira Mar na Abóbora e bom para emagrecer?
Com 687 calorias por porcao, Camarão Beira Mar na Abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Camarão Beira Mar na Abóbora?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão Beira Mar na Abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho Branco com Queijo, Arroz de Brócolis, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Camarão Beira Mar na Abóbora?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão Beira Mar na Abóbora?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
