Camarão com brócolis e molho cremoso calorias e nutricao
Camarão com brócolis e molho cremoso contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 18g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão com brócolis e molho cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão | 120 g | 132 | 2 | 2 | 26 |
| Brócolis | 150 g | 52 | 1 | 10 | 5 |
| Molho cremoso | 80 ml | 240 | 24 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão · Brócolis · Molho cremoso
Como Camarão com brócolis e molho cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +226 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | +121 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -171 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão e Molho Branco | 330g | 454 | 30g | +30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão com brócolis e molho cremoso e saudavel?
Com moderacao. Camarão com brócolis e molho cremoso e calorico com 121 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Camarão com brócolis e molho cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 424 calorias e 33g de proteina, Camarão com brócolis e molho cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão com brócolis e molho cremoso?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão com brócolis e molho cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 17%, proteina 26%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso, Camarão, Brócolis
Quanto tempo leva para queimar Camarão com brócolis e molho cremoso?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão com brócolis e molho cremoso?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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