Camarão empanado com molho e limão calorias e nutricao
Camarão empanado com molho e limão contem 272 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 20g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão empanado com molho e limão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão grande | 60 g | 60 | 0.6 | 0 | 13.5 |
| Empanamento (farinha panko/tapioca) | 20 g | 72 | 0.4 | 16 | 1 |
| Molho cremoso (maionese/wasabi) | 15 ml | 100 | 10.5 | 1 | 0.4 |
| Molho de base (purê/bisque) | 20 ml | 35 | 2.5 | 2 | 1 |
| Limão siciliano | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Brotos e flores comestíveis | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão grande · Empanamento (farinha panko/tapioca) · Molho cremoso (maionese/wasabi) · Molho de base (purê/bisque) · Limão siciliano · Brotos e flores comestíveis
Como Camarão empanado com molho e limão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto | 238g | 365 | 18g | +93 kcal, mais proteina |
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +378 kcal, mais proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | +273 kcal, mais proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão empanado com molho e limão e saudavel?
Com moderacao. Camarão empanado com molho e limão e calorico com 206 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Camarão empanado com molho e limão e bom para emagrecer?
Sim. Com 272 calorias e 16g de proteina, Camarão empanado com molho e limão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão empanado com molho e limão?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão empanado com molho e limão?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 30%, proteina 24%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso (maionese/wasabi), Empanamento (farinha panko/tapioca), Camarão grande
Quanto tempo leva para queimar Camarão empanado com molho e limão?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão empanado com molho e limão?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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