Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga calorias e nutricao
Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 40g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de mandioquinha | 150 g | 180 | 6 | 30 | 1.5 |
| Camarão grelhado | 100 g | 110 | 2 | 1 | 22 |
| Manga picada | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Pimenta dedo-de-moça e ervas | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de mandioquinha · Camarão grelhado · Manga picada · Cebola roxa · Pimenta dedo-de-moça e ervas · Azeite de oliva (tempero)
Como Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto | 238g | 365 | 18g | -33 kcal, menos proteina |
| Arroz com Camarão Cremoso | 450g | 650 | 26g | +252 kcal, mais proteina |
| Arroz com Camarão e Banana | 470g | 545 | 28g | +147 kcal, mais proteina |
| Arroz com camarão e legumes | 255g | 253 | 13g | -145 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga e bom para emagrecer?
Sim. Com 398 calorias e 24g de proteina, Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de mandioquinha, Camarão grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão grelhado com purê de mandioquinha e salsa de manga?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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