Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala calorias e nutricao
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Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 20g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão grelhado | 120 g | 184 | 8 | 0 | 28 |
| Quinoa cozida | 80 g | 96 | 1.5 | 17 | 3.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Mussarela de búfala (bolinhas) | 40 g | 108 | 8.4 | 0.8 | 7.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão grelhado · Quinoa cozida · Tomate cereja · Mussarela de búfala (bolinhas) · Azeite de oliva (tempero)
Como Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com camarão grelhado e batatas fritas | 400g | 653 | 54g | +182 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão | 410g | 610 | 54g | +139 kcal, mais proteina |
| Arroz Chau-Chau com Camarão e Batata Doce | 430g | 745 | 35g | +274 kcal, menos proteina |
| Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto | 238g | 365 | 18g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala e saudavel?
Com moderacao. Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala e calorico com 153 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 39g de proteina, Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 17%, proteina 33%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Camarão grelhado, Mussarela de búfala (bolinhas), Quinoa cozida
Quanto tempo leva para queimar Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão grelhado com quinoa, tomate cereja e mussarela de búfala?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
