Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja calorias e nutricao
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Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja contem 297 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 16g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão grelhado | 120 g | 144 | 4 | 1 | 26 |
| Quinoa cozida | 60 g | 72 | 1.2 | 12.8 | 2.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão grelhado · Quinoa cozida · Tomate cereja · Azeite de oliva (preparo)
Como Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com camarão grelhado e batatas fritas | 400g | 653 | 54g | +356 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão | 410g | 610 | 54g | +313 kcal, mais proteina |
| Arroz Chau-Chau com Camarão e Batata Doce | 430g | 745 | 35g | +448 kcal, mais proteina |
| Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto | 238g | 365 | 18g | +68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 297 calorias e 29g de proteina, Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 21%, proteina 39%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Camarão grelhado, Quinoa cozida, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Camarão grelhado com quinoa e tomate cereja?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
