Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve calorias e nutricao
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Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 65g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Batatas assadas | 120 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Carne de porco assada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Couve galega salteada | 60 g | 55 | 3.5 | 4 | 2 |
| Pimentos assados | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Batatas assadas · Carne de porco assada · Couve galega salteada · Pimentos assados
Como Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -273 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -257 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -421 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -268 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve e saudavel?
Com moderacao. Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve e calorico com 152 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Batatas assadas, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Assada com Arroz, Batatas e Couve?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
