Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese calorias e nutricao
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Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 57g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Grão-de-bico cozido | 50 g | 82 | 1.3 | 13.7 | 4.4 |
| Salada de maionese com batata | 80 g | 148 | 10 | 13 | 1.5 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz branco cozido · Grão-de-bico cozido · Salada de maionese com batata · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -381 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -365 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -529 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -376 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese e calorico com 185 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 30%, proteina 27%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Salada de maionese com batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Assada com Arroz, Grão-de-bico e Salada de Maionese?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
