Carne Assada com Baião de Dois e Salada calorias e nutricao
Carne Assada com Baião de Dois e Salada contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 34g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Assada com Baião de Dois e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Baião de dois (arroz e feijão fradinho) | 100 g | 155 | 3 | 26 | 6 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Manga | 30 g | 18 | 0 | 4.5 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Baião de dois (arroz e feijão fradinho) · Alface crespa · Tomate · Manga · Pepino
Como Carne Assada com Baião de Dois e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -178 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -148 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -48 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -256 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Assada com Baião de Dois e Salada e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Carne Assada com Baião de Dois e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne Assada com Baião de Dois e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 49g de proteina, Carne Assada com Baião de Dois e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne Assada com Baião de Dois e Salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Assada com Baião de Dois e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 24%, proteina 34%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Baião de dois (arroz e feijão fradinho), Manga
Quanto tempo leva para queimar Carne Assada com Baião de Dois e Salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Assada com Baião de Dois e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
