Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes calorias e nutricao
Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 34g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada (fatiada) | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Feijão fradinho cozido | 100 g | 116 | 1 | 20 | 8 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Molho da carne (gordura/caldo) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada (fatiada) · Feijão fradinho cozido · Beterraba ralada · Quiabo refogado · Abóbora cozida · Molho da carne (gordura/caldo)
Como Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +8 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -23 kcal, mesma proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -93 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -267 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes e calorico com 161 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 20%, proteina 30%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (fatiada), Feijão fradinho cozido, Molho da carne (gordura/caldo)
Quanto tempo leva para queimar Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Assada com Feijão Fradinho e Legumes?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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