Carne Assada com Mandioca e Arroz calorias e nutricao
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Carne Assada com Mandioca e Arroz contem 973 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 100g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Assada com Mandioca e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada (cupim ou costela) | 150 g | 420 | 32 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 180 g | 288 | 0.6 | 68.4 | 2.2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Alho frito e cebolinha | 15 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Óleo/Gordura do cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada (cupim ou costela) · Mandioca cozida · Arroz branco cozido · Alho frito e cebolinha · Óleo/Gordura do cozimento
Como Carne Assada com Mandioca e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -594 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -578 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -742 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -589 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Assada com Mandioca e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne Assada com Mandioca e Arroz e calorico com 214 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Assada com Mandioca e Arroz e bom para emagrecer?
Com 973 calorias por porcao, Carne Assada com Mandioca e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne Assada com Mandioca e Arroz?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Assada com Mandioca e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 41%, proteina 16%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (cupim ou costela), Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne Assada com Mandioca e Arroz?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Assada com Mandioca e Arroz?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
