Carne Assada com Purê de Batata e Farofa calorias e nutricao
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Carne Assada com Purê de Batata e Farofa contem 752 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 50g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Assada com Purê de Batata e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada (maminha ou alcatra) | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 25 | 3.5 |
| Farofa temperada | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Molho de carne (gravy) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada (maminha ou alcatra) · Purê de batata · Farofa temperada · Molho de carne (gravy)
Como Carne Assada com Purê de Batata e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -373 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -357 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -521 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -368 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Assada com Purê de Batata e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Carne Assada com Purê de Batata e Farofa e calorico com 203 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Assada com Purê de Batata e Farofa e bom para emagrecer?
Com 752 calorias por porcao, Carne Assada com Purê de Batata e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne Assada com Purê de Batata e Farofa?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Assada com Purê de Batata e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (maminha ou alcatra), Purê de batata, Farofa temperada
Quanto tempo leva para queimar Carne Assada com Purê de Batata e Farofa?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Assada com Purê de Batata e Farofa?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
