Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes calorias e nutricao
Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 29g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Cenoura cozida | 50 g | 17 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Maionese | 30 g | 204 | 22 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Batata cozida · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Ovo cozido · Maionese
Como Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -350 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -320 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -220 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -428 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes e calorico com 191 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 16%, proteina 20%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Maionese, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Assada com Salada de Maionese e Legumes?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
