Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes calorias e nutricao
Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 15g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina desfiada | 150 g | 413 | 27 | 0 | 42 |
| Abobrinha | 200 g | 34 | 1 | 6 | 3 |
| Cebola | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Azeitona verde | 20 g | 29 | 3 | 1 | 0 |
| Molho da carne | 50 ml | 75 | 5 | 2 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina desfiada · Abobrinha · Cebola · Tomate cereja · Azeitona verde · Molho da carne
Como Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +99 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +68 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -2 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes e calorico com 115 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 51g de proteina, Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 10%, proteina 34%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Molho da carne, Abobrinha
Quanto tempo leva para queimar Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Desfiada com Abobrinha e Legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
