Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista calorias e nutricao
Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 9g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina desfiada (acém ou similar) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Manga em fatias | 40 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina desfiada (acém ou similar) · Queijo parmesão ralado · Alface picada · Rúcula · Manga em fatias · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -140 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -110 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -10 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -218 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista e calorico com 194 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 43g de proteina, Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 7%, proteina 33%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada (acém ou similar), Azeite de oliva (tempero), Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Desfiada com Queijo e Salada Mista?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
