Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada calorias e nutricao
Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 38g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada (Carne Louca) | 120 g | 246 | 14 | 4 | 26 |
| Arroz integral cozido | 100 g | 124 | 1 | 25.8 | 3 |
| Abobrinha grelhada | 80 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.4 |
| Cenoura fatiada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada (Carne Louca) · Arroz integral cozido · Abobrinha grelhada · Alface · Tomate picado · Cenoura fatiada
Como Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -50 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -20 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +80 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 30g de proteina, Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (Carne Louca), Arroz integral cozido, Abobrinha grelhada
Quanto tempo leva para queimar Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Louca com Arroz, Abobrinha e Salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
