Carne Moída com Arroz e Azeitonas calorias e nutricao
Carne Moída com Arroz e Azeitonas contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 18g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Moída com Arroz e Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Azeitonas verdes | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Vegetais picados (cebola, pimentão, cheiro-verde) | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Azeitonas verdes · Vegetais picados (cebola, pimentão, cheiro-verde)
Como Carne Moída com Arroz e Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +49 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +79 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +179 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +225 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Moída com Arroz e Azeitonas e saudavel?
Com moderacao. Carne Moída com Arroz e Azeitonas e calorico com 191 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Moída com Arroz e Azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 22g de proteina, Carne Moída com Arroz e Azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne Moída com Arroz e Azeitonas?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Moída com Arroz e Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Azeitonas verdes
Quanto tempo leva para queimar Carne Moída com Arroz e Azeitonas?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Moída com Arroz e Azeitonas?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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