Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca calorias e nutricao
Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca contem 372 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 42g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 124 | 3.5 | 14 | 9.3 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 3.5 | 14 | 9.3 |
| Feijão carioca | 100 g | 124 | 3.5 | 14 | 9.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz integral · Feijão carioca
Como Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +12 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +42 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +142 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 372 calorias e 28g de proteina, Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz integral, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Moída, Arroz Integral e Feijão Carioca?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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