Carne Moída com Quiabo e Arroz calorias e nutricao
Carne Moída com Quiabo e Arroz contem 351 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 14g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Moída com Quiabo e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Quiabo | 80 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Arroz branco cozido | 30 g | 39 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Quiabo · Arroz branco cozido
Como Carne Moída com Quiabo e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +33 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +63 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +163 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Moída com Quiabo e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne Moída com Quiabo e Arroz e calorico com 153 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Moída com Quiabo e Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 351 calorias e 32g de proteina, Carne Moída com Quiabo e Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne Moída com Quiabo e Arroz?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Moída com Quiabo e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 16%, proteina 38%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Quiabo
Quanto tempo leva para queimar Carne Moída com Quiabo e Arroz?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Moída com Quiabo e Arroz?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
