Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres calorias e nutricao
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Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres contem 868 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 70g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Funge de bombó | 150 g | 195 | 0.3 | 47 | 1 |
| Carne seca | 100 g | 280 | 12 | 0 | 43 |
| Feijão branco guisado | 120 g | 148 | 4 | 20 | 8 |
| Espinafres refogados | 80 g | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Molho de óleo de palma e tomate | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Funge de bombó · Carne seca · Feijão branco guisado · Espinafres refogados · Molho de óleo de palma e tomate
Como Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -489 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -473 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -637 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -484 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres e saudavel?
Com moderacao. Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres e calorico com 181 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres e bom para emagrecer?
Com 868 calorias por porcao, Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca, Funge de bombó, Molho de óleo de palma e tomate
Quanto tempo leva para queimar Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne Seca com Funge, Feijão e Espinafres?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
