Carne acebolada com arroz e quiabo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne acebolada com arroz e quiabo contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 37g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne acebolada com arroz e quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina frita | 120 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Quiabo refogado | 40 g | 35 | 2 | 3.5 | 0.8 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
| Feijão fradinho | 15 g | 18 | 0.1 | 3.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina frita · Arroz branco cozido · Quiabo refogado · Cebola refogada · Feijão fradinho
Como Carne acebolada com arroz e quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -171 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -155 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -319 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -166 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne acebolada com arroz e quiabo e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Carne acebolada com arroz e quiabo e uma refeicao nutritiva. Com 186 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne acebolada com arroz e quiabo e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 41g de proteina, Carne acebolada com arroz e quiabo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne acebolada com arroz e quiabo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne acebolada com arroz e quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 27%, proteina 31%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina frita, Arroz branco cozido, Quiabo refogado
Quanto tempo leva para queimar Carne acebolada com arroz e quiabo?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne acebolada com arroz e quiabo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
